Ергогенна дієтика і збалансоване харчування у підготовці спортсменів
Вантажиться...
Дата
Автори
Антонюк, О. А.
Савіна, М. В.
Заголовок журналу
Журнал ISSN
Назва тому
Видавець
Ліра-К
item.page.doi
Анотація
Ергогенна дієтика та збалансоване харчування для спортсменів базуються на правильному співвідношенні вуглеводів, білків та жирів для підтримки енергії, відновлення та загального здоров'я. Вуглеводи є ключовим джерелом енергії, білки необхідні для відновлення м’язів, а здорові жири забезпечують
довготривалу енергію та гормональний баланс.
Опис
Ключові слова
Бібліографічний опис
Антонюк О. А. Ергогенна дієтика і збалансоване харчування у підготовці спортсменів / О. А. Антонюк, М. В. Савіна // Актуальні проблеми освітнього процесу в контексті європейського вибору України: матеріали VIІІ Міжнародної конференції, 12 листопада 2025 року. – Київ : Ліра-К, 2026. – С. 19-22. - Бібліогр. : 6 назв.