Особливості застосування програми HIIT для військових

Abstract

Фізична підготовка є одним із ключових елементів військової підготовки, оскільки вона безпосередньо впливає на здатність військовослужбовців виконувати бойові завдання у складних умовах. Військові часто стикаються з непередбачуваними фізичними та психологічними навантаженнями, де важливу роль відіграє витривалість та здатність організму швидко адаптуватися до зміни інтенсивності в роботі. Сучасні виклики вимагають від військовослужбовців не тільки витримки, але й здатності мобілізувати всі ресурси організму в найкоротший час, що дозволяє ефективно реагувати на критичні ситуації.